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每日飲食指南計算
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拳頭量大小輕鬆算營養 - 愛瘦身
但是,到底該怎麼知道飲食營養均不均衡? ... 每日建議攝取熱量(Kcal) ... 有不一樣的份量計算方式,不過大致上來說,一份也略等於一個拳頭大小。
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