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每日飲食指南計算
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[健康飲食] 熱量要怎麼分配,三大營養素該吃多少才對呢?
當你計算出自己每日可攝取熱量後,接著就要把它分配到醣類、蛋白質和脂肪三大營養素了。根據衛服部「每日飲食指南」的建議,三大營養素分配比例,醣 ...
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