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六類俱全的飲食原則就是要從六大類食物中攝取身體所需的營養素

計算 用公式如下： 身體質量指數＝體重（公斤）÷身高2（公尺2） 理想體重（ ... 食物的分類與食用量可以參考『每日飲食指南』，這也是由衛生署所修訂發布的飲食資訊。

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