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每日飲食指南計算
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如何設計一份標準菜單
先由含有醣類食物類別開始設計(如奶類﹑蔬菜及水果類)﹐計算主食類份數﹐直至醣類總量與設定量相符。 ... (4) 依據每日飲食指南建議奶類1 杯,蔬菜4份,水果2份.
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