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熱量吃夠，不代表吃得營養！ 營養師曝3大營養素比例是關鍵

根據衛福部「每日飲食指南」的建議，三大營養素分配比例，醣類﹝碳水 ... 依照上述方法，你可以計算出每天所需攝取的醣類、蛋白質和脂肪的量，但想要 ...

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