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均衡飲食 - 國泰綜合醫院

除推廣適量、多種類、多樣化且天然的飲食. 外，「每日飲食指南」強調：. ▫每天攝取足夠份量的蔬菜及水果。 ▫多攝取未精製、維持原態的全穀雜糧，例如食用糙. 米、全麥、 ...

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