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我的餐盤聰明吃營養跟著來月、乳品類

「每餐一茶匙,相當於大拇指第一節大小 ... 「我的餐盤」以我國「每日飲食指南」 ... 我. 的餐盤建議,每天都要均衡攝取全穀雜. 糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、.

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