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每日飲食指南份量
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健康網》飲食指南「一份」是多少? 營養師:這樣算就對了!
高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」分享,據衛福部國民健康署每日飲食指南建議,每日要攝取全穀雜糧類1.5-4碗;豆魚肉蛋類3-8份;乳製品1.5-2杯;蔬菜 ...
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