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每日飲食指南份量
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一份食材到底怎麼算?|全民愛健康營養素篇9 - 健談
衛福部公佈的「每日飲食指南」看起來好健康,但六大類食材每一份. ... 一兩重(約37.5g),或大約二至三指的寬度;或是一顆蛋或半盒盒裝豆腐的份量。
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