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關於食鹽攝取不可不知鈉含量的7大迷思 | 蘋果健康咬一口

國健署建議，成人每日鈉總攝取量不要超過2400毫克（即食鹽6克），但你 ... ... 鈉含量（mg） 1 茶匙=6 公克食鹽=2400mg 鈉. ,氯化鈉當量和鈉. “鹹味”會影響一道菜的 ...

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