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鈉離子與鉀離子 - 長庚生物科技股份有限公司

但是因為鈉離子是維持體液平衡的主要電解質，因此RDAs建議成人每天需要500毫克（mg）的鈉攝取量，如此即可應付所有身體活動及氣候造成汗液流失情況下的個別需求。

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