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魷魚、內臟等食物，為何膽固醇仍是高企不下？其實體內的 ...

... 量，等如減少膽固醇的攝取量。 每日限量：建議每日熱量攝取量不多於30%來自脂肪，以男性每日吸收二千卡路里熱量來計算，不能多於六十五克，約十三點三茶匙；以女性每日 ...

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