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每日膽固醇攝取量
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好膽固醇多一點防猝死和中風,美國心臟學會公開飲食4原則
➀高膽固醇飲食每日勿超過200毫克特別提醒幾種高膽固醇食物,只要吃了,一不小心就會超過一日攝取量。例如:蛋黃1個(膽固醇2 5 0毫克,蛋白膽固醇則為0)、豬腸100 ...
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