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每日膽固醇攝取量
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營養Online第180期:蛋與膽固醇
依照每日油脂建議攝取量約5-8份,若使用動物油烹調,約從中攝取10公克~16公克的飽和脂肪,植物油則約4公克~6.5公克5。因此要減少血膽固醇增加,避免使用 ...
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