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每日營養素攝取量之基準值
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6種基本的營養物質的每日飲食建議攝取量,以及你的身體需要 ...
... 每日飲食可以分為兩類:宏量營養素和微量營養素。 大量攝入宏量營養素,包括你飲食的主要組成部分——蛋白質(小心蛋白質攝取不足)、碳水化合物和脂肪 ...
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