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為什麼你不應該相信基礎代謝率？ - Peeta Fitness 健身網

基礎代謝這東西只能參考，具體還是要測量追蹤才能知道自己確切的數值大概在什麼地方，而且浮動的非常大，有人覺得自己一天只攝取900-1200卡實在是太少了， ...

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