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熱量攝取不足小心這9大問題上身 - 康健雜誌

每天攝取的熱量少於1,000卡時，你的代謝率會降低，導致疲勞。因為你體內沒有足夠的卡路里來支應身體基本功能運作。 年長的人如果吃得不夠，更是 ...

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