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每日深蹲100
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全球平均活逾70歲!「老頭家」健身房重訓,翻轉高齡定義
他在教練的輔助下,進行看來有點難度的「火星槓深蹲」,以肩頸扛著安全槓的方式,上下 ... 而且,超過100歲的人口族群,已是成長最快的人口統計群組。
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