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每天堅持深蹲100下，一個月後，身體會有什麼變化？ - 今天頭條

不論男女想要增肌燃指深蹲是非常不錯的運動方式，在進行深蹲的時候有效的鍛鍊到腿部、胸部和手臂，每天堅持做100個深蹲，可以促進全身的脂肪燃燒，增強 ...

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