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一天「深蹲」10次，瘦身效果勝跑步？上班族拯救下半身鬆垮 ...

近來網路上看到許多翹臀深蹲美眉，其實早在電影〈那些年， ... 若每位乘客每天上下班（學）通勤，來回各深蹲10次，其實運動瘦身的效果也不亞於跑步喔 ...

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