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每日深蹲100
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真人实验:每天深蹲100下,1个月后会变成什么样? - 体育- 新浪
众所周知,深蹲是练大腿肌肉的王牌动作,是最具有实用性和功能性的运动。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。 深蹲是一种可以随处练习, ...
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