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如何计算你吃了多少卡路里，运动消耗多少卡路里？ - 体育- 搜狐

减肥的你要摄入多少卡路里才不会影响代谢？ ... 减重的本质，就是控制每日摄入的热量低于消耗的热量，在减重期间，经常计算卡路里，可以很好地了解 ...

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