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一天消耗300卡路里多少天能减10斤 - 百度知道

128天这个是纯计算的而且问题也应该是一天消耗比摄入多300大卡10斤是要128天的210减到180 30斤的话还是比较容易的我建议一个月减3%体重。大约就是5 6 斤那样。

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