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每日攝取量計算
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每日攝取蛋白質多少才夠? - RicoRico
蛋白質建議攝取量因體重、需求與活動量不同,簡單的計算方式可依照體重來計算,一般健康成年人的蛋白質需求量大約是每公斤體重1公克的蛋白質, ...
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