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一天該喝多少水？水份的攝取哲學 - Harper's Bazaar

這個計算而得的值，可供你作為每日的飲水參考，但是，這並不表示它通用 ... 一天花了一小時上健身房，那麼就必須在基礎攝取量外，額外飲用680ml的水。

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