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如何計算熱量?每日所需熱量是多少?吃得越少越好減肥?

一聽到熱量就會害怕、擔心嗎？ 對於熱量來源、重要性的了解是正確的嗎? <1>變胖、變瘦? 熱量攝取>熱量消耗=變胖/增肌/為了成長期、懷孕 ...

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