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每天運動10分鐘和假日運動1小時半，你知道哪種對身體比較好 ...

韓國國家代表隊運動處方師宋永圭，在他所著《健身毀了我的身體》一書中的〈不足以自我安慰的週末運動〉一節中提到，建議各位將假日運動的時間分攤到 ...

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