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【運動課表】成人減重運動計畫- titan 太肯專業運動品牌

身體中肌肉比例增加也會提高你的基礎代謝率。一公斤肌肉的代謝需求大於一公斤的脂肪，所以即使是坐著，每天維持一公斤肌肉所需的能量就會大於 ...

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