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研究：每天走7500 步最健康！6 個小訣竅，宅在家也能輕鬆達標

換句話說，要每日累積7500 步至少要運動75 分鐘！幸好，這個運動量是可以分 ... 若是視訊的話，建議只在空曠且安全的範圍內走路，以防碰撞或跌倒。） ...

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