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國人近5成運動量不足善用通勤、等待時間運動量輕鬆達標

民眾不運動的理由不外乎沒時間、工作太累和懶惰，但其實利用日常生活通勤或等候之零碎時間，隨時隨處都可進行身體活動，每天累積30分鐘，即可達到WHO建議 ...

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