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「周末戰士」不健康？研究：死亡率與每周運動3次 ... - 奇摩新聞

過去曾有不少坊間說法認為，只在周休六日運動的「周末戰士」型態並不健康。 ... 對健康成年人而言，改善心肺耐力的運動方式，建議每周至少規律運動3 ...

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