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一天走幾步才健康？認識運動步數與健康的關係 - 智抗糖部落格

其實每日的運動步數，並沒有一個絕對的建議量。根據美國2017 年的調查：台灣人的每日平均步數只有5,000 步，排名世界第26 名；而排名世界第1 名的 ...

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