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【減脂必知】飽和脂肪是什麼? 5個減少飽和脂肪的秘訣

國民健康署則指出，飽和脂肪的每日建議攝取量上限為男女性分別為23公克和18公克。 (男、女性分別以體重70、55公斤之靜態工作者估計). 飽和脂肪食物.

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