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可以有效幫助身體預防慢性病的發生。如何正確攝取鈉、鉀、 ...

目前，台灣沒有定制鉀離子的建議攝取量，參考美國DRI對成人每日的鉀建議攝取量為4700mg。國人實際的每日鉀攝取量，根據衛生署國民營養健康狀況變遷調查，男性約2500毫克、 ...

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