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國健署公布107年最新版「每日飲食指南」 提倡均衡飲食更健康

... 每類食物都要吃到建議量，才能達到均衡。飲食不均衡則可能導致營養不良，包括 ... 全脂與低脂乳品好處相同，建議每日攝取1.5-2杯乳品類，增進鈣質攝取 ...

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