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減肥怎麼吃「碳水化合物」？營養師教你一秒搞懂好的

如果可以計算每天消耗多少卡路里，則可以做一些數學運算來找到您的低碳水化合物 ... 低碳飲食建議的碳水化合物攝取量是每日50～150克，約佔每日飲食 ...

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