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每日建議攝取量計算
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你知道每天該吃多少脂肪才健康嗎?專家教你自測計算公式
根據營養師的專業建議,一般人每日飲食中脂肪攝取量應該占總量的20%到30%,應該根據當天碳水化合物攝入量的狀況來調整脂肪攝入量。
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