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四種主流飲食的三大營養素分配與熱量計算 - 扭轉肥

... 如果你還沒有計算出你的每日攝取量，那也快點使用TDEE計算機計算一下。 ... 平均分散到脂肪與蛋白質上，所以我會建議低碳飲食的熱量比例大約↓.

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