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三大營養素攝取量速查表

因為TDEE 的計算是來自人口統計資料的公式，每個人實際的身體需求仍有個體差異，會因為工作量、運動量而變動，如果查詢一天需求大約是1600大卡，但吃了三餐仍總覺得餓，就 ...

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