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每日咖啡因攝取量
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喝能量飲料提神,補營養又比咖啡健康,真的嗎?
有些能量飲品主打「喝一口立刻精神百倍」,往往是因為咖啡因、牛磺酸含量特別高,但是食藥署建議,. 每人每日咖啡因攝取量以不超過300毫克(mg)為原則。
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