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喝「優酪乳」可以解宿便？6種實用「飲食法」讓排便更順暢

另外，成分標示中的排列次序可反映該成分的含量，如牛奶排序愈前，則代表其含量愈高。至於加纖穀物則含有大量碳水化合物，隱藏著高糖陷阱，某款穀物片每 ...

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