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無論男女，每天深蹲50個，堅持一個月，會有哪些好事發生？

接下來就是重複深蹲的動作，每天堅持做50個，差不多一個月就能看到效果了。 深蹲能給身體帶來哪些變化？ 提高新陳代謝，減肥又塑形，尤其是臀部 ...

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