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運動：拉筋可以瘦腿嗎？ 每日頭條 - pulseexplorerx.com

拉長過的肌肉重量不會改變，何況拉筋屬於靜態動作，不會有燃脂效用，脂肪量沒變的情況下，當然不會瘦囉！ 不過拉筋可以伸展緊繃的肌群，減緩身體痠痛，適時拉筋也能讓肌肉 ...

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