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吃芒果好處多！營養師李婉萍：護眼、抗癌、防骨質疏鬆

以一個像棒球大小、重量約270公克的芒果（約等於兩份水果）來說，含有2公克膳食纖維，相當於2米杯高麗菜的纖維含量。 儘管芒果不論果肉成熟與否都可 ...

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