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減肥CP值最高的運動TOP6!「燃脂冠軍」超好瘦半小時甩300卡
消耗熱量最多運動TOP5:騎腳踏車半小時消耗198卡. 最近天氣開始變涼,去河濱公園騎腳踏車就是很不錯的運動,騎腳踏車可以訓練到核心和大腿肌肉, ...
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