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為什麼不快樂？學習三步驟，讓快樂成為你的人生選擇 - 愛心理

2.歸咎到內在—內控：都是自己不好、太笨、太慢、太沒用等。 然而這些歸因並沒有真正解決「不快樂」的困擾，只是讓情緒有個導向的出口，可以對他人發怒， ...

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