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每天这样原地踏步走15天，暴瘦全身，降三高

开始俩周就只是照视频里的 运动 15 分钟 ，效果不明显。 ... 原来军训的 好处 那么大 ... 一星期了， 每天 晚上 30分钟 ，体重没降，pp变翘了，虽然还是软的.

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