你即將離開本站

並前往https://www.managertoday.com.tw/eightylife/article/view/188

運動時間短、燃脂卻更久！間歇運動特別在哪？ - 經理人

像如果你選擇的運動項目是跑步，「持續運動」的方式就是一口氣慢跑個40 分鐘；而「間歇運動」的方式可以是先衝刺30 秒，接著改成快走1 分鐘，再衝刺30 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「每天運動30分鐘好處」的人也找了：

  1. 每天運動半小時dcard
    2.
  2. 運動30分鐘消耗熱量
    3.
  3. 每天晚上運動半小時
    4.
  4. 每天運動半小時ptt
    5.
  5. 持續運動的好處
    6.
  6. 每天運動多久 最 好
    7.
  7. 每天運動好嗎
    8.
  8. 每天運動10分鐘有用嗎
    9.