你即將離開本站

並前往https://www.chp.gov.hk/tc/static/90005.html

運動與健康- 急步行- 衞生防護中心

步行是最簡單、 最安全的運動， 也是最有效促進健康的運動之一。 即使您忙得抽不出時間做運動， 也可每天急步行最少十五至二十分鐘。

確定！ 回上一頁

查詢 「每天運動30分鐘好處」的人也找了：

  1. 每天運動半小時dcard
    2.
  2. 運動30分鐘消耗熱量
    3.
  3. 每天晚上運動半小時
    4.
  4. 每天運動半小時ptt
    5.
  5. 持續運動的好處
    6.
  6. 每天運動多久 最 好
    7.
  7. 每天運動好嗎
    8.
  8. 每天運動10分鐘有用嗎
    9.