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每天都抽出半小時散步，身體能收穫什麼好處？50歲後 - 壹讀

從運動的方法以及適合的人群來看，散步確實是最簡單易行的鍛鍊方法之一， ... 能夠堅持每天步行30分鐘，也對穩定三高病情，以及預防因為病情不穩定而 ...

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